Как научиться говорить уверенно: бесплатный курс ораторского мастерства с упражнениями вслух

Бесплатный курс по ораторскому мастерству и навыку говорить: страх выступлений, голос на записи, дыхание и опора, громкость и диапазон, волнение как топливо, дикция и скороговорки, темп и паузы, слова-паразиты, первые 30 секунд, структура и формула PREP, взгляд и жесты, сторителлинг, вечные темы для разговора, подготовка и вопросы из зала. 16 уроков и 16 тренажёров, где ты говоришь вслух в микрофон.

1. Страх и голос на записи

Почему выступать страшно, почему зал замечает меньше, чем кажется, и как слушать свой голос на записи без боли.

• Почему говорить страшно
• Твой голос на записи

2. Дыхание и голос

Дыхание животом, длинный выдох, громкость без крика, резонанс, диапазон и спокойствие за минуту до выхода.

• Дыхание: на чём едет голос
• Голос: громкость и диапазон
• Волнение как топливо

3. Дикция, темп и паразиты

Разминка для губ и языка, скороговорки на трёх скоростях, паузы, логическое ударение, мелодика, слова-паразиты и словарный запас.

• Дикция: чтобы поняли с первого раза
• Темп, паузы и мелодика
• Слова-паразиты и живой словарь

4. Чтобы слушали

Крючок в первые 30 секунд, пробел любопытства, одна главная мысль, правило трёх, формула PREP, сильный финал, взгляд и жесты.

• Первые 30 секунд: как зацепить
• Структура: мысль, которую запомнят
• Взгляд, руки, осанка

5. Истории и вечные темы

Почему истории запоминаются, из чего они сделаны, упражнения по сторителлингу и о чём говорить, чтобы с тобой хотелось общаться.

• Истории: почему их запоминают
• Мастерская историй
• Вечные темы: с тобой интересно

6. Выступление

Подготовка от слушателей до репетиций, слайды, день выступления, вопросы из зала и твоя финальная речь со сравнением с первой записью.

• Подготовка: от плана до вопросов
• Финальная речь

Частые вопросы

Можно ли научиться выступать, если очень страшно?

Да. Страх выступлений — один из самых частых страхов, и это навык, а не врождённый талант. Курс начинает с записи себя наедине, потом дыхание, голос и структура, а финальная речь сравнивается с первой записью.

Как избавиться от слов-паразитов?

Сначала заметить их: записать минуту речи и посчитать «эээ» и «типа». Потом заменить паразит паузой и вдохом. В курсе есть тренажёр, где ты делаешь это вслух в микрофон.

Как улучшить дикцию?

Разминать губы, язык и челюсть и читать скороговорки сначала медленно и чётко, потом быстрее, слушая каждый дубль. Тренажёр урока даёт скороговорки на трёх скоростях на шести языках.

Куда уходят мои записи голоса?

Никуда. Запись живёт только во вкладке браузера, Brainax её не сохраняет и не отправляет. Цифры вроде темпа и длины остаются на твоём устройстве.

Курс бесплатный?

Да. Все уроки бесплатные, первый открыт даже без регистрации. Бесплатный аккаунт нужен, только чтобы сохранить прогресс.