害怕错过上涨. FOMO 就是害怕错过上涨，它会推着你在价格已经涨上去后才买。亏损后想赢回来，那是报复性交易。

连续亏损之后，最好的做法是……

暂停一下，冷静下来. 休息能让头脑冷静下来。加仓或撤掉止损都是报复性交易，只会让坑越挖越深。

交易中对抗情绪的最好办法是？

入场前写好的计划. 计划会提前定好入场、止损和目标。直觉和别人的信号很容易让你跟着大众跑。

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FOMO（fear of missing out）就是害怕错过上涨。你看到一根根绿K线，群里人人在晒收益，手指就按下了“买入”，而且常常正好买在顶部。图里是情绪刻度：0是恐惧，100是贪婪。FOMO 就待在最右端。规则：如果价格已经甩下你涨上去了，就放弃这笔。市场上的机会还多得是。

报复性交易（revenge trading）：亏损之后，你想立刻加大仓位把钱赢回来。做决定的是怒气，而不是计划。账户通常就是这样爆掉的：一笔坏交易变成五笔。如果一笔亏损让你心态失衡，就关掉图表，休息一下。

刻度的左端是恐惧。连亏两笔后，即使计划让你进场你也不敢，盈利的单子太早平掉，或者为了不认亏，把止损（自动带亏平仓的订单）越挪越远。最后这一种最危险：小亏损就这样变成大亏损。简单说：贪婪和恐惧破坏计划的效果一样。

交易计划：入场、止损和目标都在下单前写好，风险也提前定好，比如账户的1%。之后你只需照着执行。情绪不会消失，但做决定的是计划，而不是心情。图里说明了原因：风险1%时，连亏五笔只损失账户的4.9%，你可以平静地继续。