你在一段很长的对话里发了新消息。模型收到的是什么？

整段聊天记录，从头到尾再来一遍. 模型在两条消息之间什么都不记得，所以应用每次都把整段记录发过去，只要还装得进上下文窗口。

模型老是绕回你已经否掉的想法。怎么办最好？

开个新对话，附上简短的要点. 被否掉的想法还在记录里，模型会反复读到。新对话里没有它，要点由你自己带过去。

放进每个新对话隐藏的 system 部分. 应用把它们放在每个对话开头，就像 system 消息。它们不会让模型本身重新训练。

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你以为你们在一来一回地聊天。其实应用把所有内容拼成一份带角色的文档。System：应用隐藏的指令。User：你的消息。Assistant：模型的回复。模型每次拿到整份文档，然后续写下一段 assistant 的回复。听着怪，其实很简单：聊天就是一个剧本，模型负责接着往下写。

system 消息位于最开头，在你说第一句话之前，你通常看不到它。它由应用的开发者编写：用什么语气、哪些问题不回答、能用哪些工具。自定义指令，也就是设置里那个可以写“回答简短点，我是学生”的输入框，应用也会放进这一部分。所以它在每个新对话里都生效。

在两条消息之间，模型什么都不记得。你每发一条新消息，应用就把整段聊天记录从头到尾再发给它一遍。但它能看的内容不是无限的。上下文窗口就是模型一次能读多少文字，用词元（token，也就是一小块文字）来计算。聊天特别长时，早期的消息可能被挤出窗口，或者被关注得更少。

聊天记录有用的时候才是帮手。例如：你在写论文，已经否掉了第一版提纲，可模型老是绕回去。原因是旧提纲还在记录里，模型每次都会重读它。解决办法：开个新对话。把要点简短地贴进去：主题、已经定下的内容、不想要的方向。干净的记录往往比在旧对话里争十轮更管用。

模型本身不会：它不会在你聊天的同时被重新训练，每个新对话对它来说都是一张白纸。但很多应用有记忆功能。它会保存关于你的笔记，比如“正在准备化学考试”，再把这些笔记放到对话开头，就像 system 消息一样。这些笔记通常可以在设置里查看和删除。值得去看看里面存了什么。

你在一段很长的对话里发了新消息。模型收到的是什么？
正确答案: 整段聊天记录，从头到尾再来一遍. 模型在两条消息之间什么都不记得，所以应用每次都把整段记录发过去，只要还装得进上下文窗口。
模型老是绕回你已经否掉的想法。怎么办最好？
正确答案: 开个新对话，附上简短的要点. 被否掉的想法还在记录里，模型会反复读到。新对话里没有它，要点由你自己带过去。
设置里的自定义指令会放到哪里？
正确答案: 放进每个新对话隐藏的 system 部分. 应用把它们放在每个对话开头，就像 system 消息。它们不会让模型本身重新训练。