连接器：让智能体看见你的一天
“生活里的智能体”课程第 8 课，共 22 课。免费，有动画和小测验。
顾问还是助理
助手看不到你的生活时，它只是个顾问：你得自己讲明天有什么，你漏说的地方它就会出错。连接器把它变成助理。就是那些“连接 Gmail”“连接日历”“连接 Google 云端硬盘”的按钮。比如 2025 年 7 月发布时，ChatGPT agent 就能通过连接器使用 Gmail 和 GitHub。有了权限，智能体自己就能发现上午 10 点的课和班撞了。但只限你允许它进入的地方，这节课讲的就是这个。
MCP：通用接口
以前每个应用都得单独接入每个助手，就像 USB-C 出现之前的各种充电器。2024 年 11 月，Anthropic 开放了 MCP 协议：一个通用“接口”，任何应用都能借它接入任何 AI。这个思路火了。到 2025 年 12 月，公开的 MCP 服务器已超过 1 万个，ChatGPT、Gemini、Copilot、Cursor 和 VS Code 都支持它，Anthropic 还把它交给了 Linux 基金会旗下的一个非营利基金会。对你来说只意味着一件事：连接会越来越多，所以弄清自己把权限给了谁，会越来越重要。
只读还是能操作
任何权限都分两级。只读：看日历、邮件、文件。操作：以你的名义发送、删除、挪会议、付款。读错了，只是建议不准；操作错了，就是邮件已经发到老师那里，或者文件夹没了。所以安全专家的头号规则是“最小权限原则”：任务需要多少权限，就给多少。晨间简报只要能读就够。服务如果允许选“只读”，就选它。
看清授权页面
连接服务时，会弹出一个“允许访问”页面，列着一串权限。大多数人看都不看就点“允许”。问自己三个问题：到底要什么权限，只读，还是还能发送和删除？我的任务需要吗？以后在哪儿关？在 Google，所有已连接的应用都列在账号的第三方连接里，一键就能撤销。OpenAI 发布 ChatGPT agent 时也建议：当前任务用不到的连接器，就关掉。
简报怎么生成
晨间简报是最适合入门的带权限智能体：它只读，用处却很大。第一步：今天的日历。第二步：夜里来的邮件，只看真人发的，不看订阅和广告。第三步：冲突和截止日期，也就是哪些撞了、哪些着急。最后用三行总结今天的重点。莉莎在公交上一分钟就看完，不用再花 15 分钟翻邮箱。没有她点头，什么都不会改：发现冲突，智能体也只是告诉她。
动手试试：晨间简报
把日历和邮箱连到助手上，能选“只读”就选只读。粘贴下面的说明，现在就运行一次看看效果。不想连邮箱？把今天的日程和几封邮件手动贴进聊天里，说明一样能用。注意卡片上的“绝不”：智能体不回复、不删除、不改时间。到“自动驾驶”那课，我们会把这份简报设成定时任务，每天 7:30 自动送达。
自测一下
- 该给什么权限？
正确答案: 日历只读. 最小权限原则：找冲突只要能看就行。读错了只是建议不准，不会把课给取消掉。 - 他该怎么做？
正确答案: 先断开，等需要时再连. 这是 OpenAI 自己的建议：当前任务用不到的连接器就关掉。每多开一个权限，就多一扇陷阱能进来的门。 - 在这个页面该怎么做？
正确答案: 拒绝：找会议用不着删邮件的权限. 正是课上的前两个问题：到底要什么权限？任务需要吗？找会议不需要删邮件，这个应用要得太多了。 - MCP 是干什么的？
正确答案: 一种把应用接入各种 AI 的通用方式. Anthropic 在 2024 年开放 MCP，作为通用“接口”。到 2025 年底，ChatGPT、Gemini、Copilot 等都支持它，服务器超过 1 万个。