La voz: volumen y rango
Lección 4 de 16 del curso «Habla con confianza». Gratis, con animaciones y un test.
Cómo nace la voz
En la laringe hay dos pliegues vocales. El aire de la exhalación los hace cerrarse y abrirse muchas veces por segundo. En hombres adultos suele ser unas 85–155 veces por segundo; en mujeres, unas 165–255. Esa frecuencia marca el tono de la voz. El volumen depende de la fuerza del aire, no de cuánto aprietes la garganta.
Fuerte no es gritar
Cuando hay que hablar más fuerte, muchos tensan el cuello y empujan el sonido con la garganta. La voz se vuelve áspera y por la noche se apaga. El volumen bueno sale del apoyo: la barriga empuja la exhalación, la boca se abre más y el sonido va hacia delante, a la última fila. Imagina que llamas a un amigo al otro lado de la calle, no que gritas a alguien.
Resonancia: voz sin esfuerzo
El sonido de los pliegues lo amplifican la boca, la nariz y la faringe, como la caja de una guitarra amplifica la cuerda. Si diriges el sonido hacia delante, “a la máscara”, hacia labios y nariz, la voz llega más lejos sin subir el volumen. La prueba es fácil: tararea “mmm” con la boca cerrada. Si te cosquillean un poco labios y nariz, está en su sitio. Luego pasa a palabras manteniendo esa sensación.
Melodía: no una sola nota
Una voz en una sola nota adormece, aunque el texto sea interesante. El habla viva se mueve: la voz sube en la palabra clave y baja al final de una afirmación. El rango se entrena con la “sirena”: deslizas una “uuu” de grave a agudo y de vuelta. El entrenador lo mide en semitonos. 12 semitonos son una octava, como de un do al siguiente en el piano.
Cuida tu voz
Los pliegues necesitan humedad: bebe agua durante el día, no solo antes de salir. No grites por encima del ruido en un bar o un concierto: acércate o usa micro. Antes de hablar mucho o dar una charla, calienta: tararear, la sirena, un par de trabalenguas. Y si la ronquera dura más de cuatro semanas, no aguantes: ve al otorrino.
Ponte a prueba
- En una sala sin micro, Mira necesita que la oiga la última fila. ¿Qué es mejor?
Respuesta correcta: Apoyo en la barriga, boca más abierta, sonido hacia la última fila. El volumen lo da el flujo de aire, no la garganta apretada. Con apoyo y la boca abierta la voz llega lejos y no se cansa. - Mira tararea “mmm” y siente cosquillas en labios y nariz. ¿Qué significa?
Respuesta correcta: El sonido va hacia delante, “a la máscara”, y la voz llegará lejos sin esfuerzo. Una vibración suave en labios y nariz indica que trabajan los resonadores. Ese sonido se amplifica solo, sin empujar. - Sus amigos dicen que Mira habla “como el robot del GPS”. ¿Qué ejercicio le toca?
Respuesta correcta: La sirena y destacar la palabra clave con la voz. El “robot” es una voz en una sola nota. La sirena amplía el rango y subir en la palabra clave da vida a la melodía.
← Respiración: en qué viaja tu voz Los nervios como combustible →